Hypertonie ist der medizinische Begriff für Bluthochdruck. Das bedeutet, dass der Druck in den Blutgefässen dauerhaft zu hoch ist. Blutdruck ist die Kraft, mit der das Blut gegen die Gefäßwände drückt. Ist dieser Druck über längere Zeit zu hoch, kann das dem Körper schaden. Oft merkt man nichts davon, deshalb wird Bluthochdruck auch „stiller Killer“ genannt. Unbehandelt kann er aber Herz, Gehirn, Nieren und Augen schädigen und zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenschäden führen.
Wie entsteht Bluthochdruck?
Häufige Ursachen sind:
- Bewegungsmangel
- Ungesunde Ernährung (viel Salz, Fett, Zucker)
- Übergewicht
- Stress
- Rauchen
- Zu viel Alkohol
- Familiäre Veranlagung
Wie behandelt man Hypertonie?
- Lebensstil ändern (sehr wichtig):
- Mehr Bewegung (z. B. Spazieren, Radfahren, Schwimmen)
- Gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst und wenig Salz
- Gewicht reduzieren
- Stress abbauen
- Nicht rauchen
- Alkohol nur in kleinen Mengen
- Medikamente:
Reicht eine Lebensstiländerung nicht aus, verschreibt der Arzt blutdrucksenkende Medikamente. Diese helfen, den Blutdruck dauerhaft zu senken und Schäden zu verhindern.
Warum ist die Behandlung so wichtig?
Ein gut eingestellter Blutdruck schützt Herz, Gehirn und andere Organe und senkt deutlich das Risiko für schwere Erkrankungen.
Ab wann spricht man von Bluthochdruck?